第364节 (第1/3页)

    ??米熙儿猛地扑过来，把叶凉压在木梓熙床上：“你丫的才是朽木”。

    ??叶凉哈哈大笑：“你是榆木”。

    ??“你才榆木，你才朽木，你还是木木呢？”

    ??躺枪的木梓熙：“……”她招谁惹谁了？

    ??几人嬉闹一阵，换好衣服又往操场上跑，现在下午六点左右，一般晚上都会被叫出来再站两个小时军姿，这是部队长年累月的习惯。

    ??差不多会在八点左右集合，也就是说，她们还有两个小时的练习时间。

    ??到了操场，叶凉看着擦黑的天色，对木梓熙和叶凉说道：“先跑圈儿吧！”

    ??“只跑圈？”木梓熙疑惑的问。

    ??叶凉凝重的点头：“目前对于你们来说，体能是个大问题，熙儿勉强还行，你就太弱了，但是都需要练，熙儿的体能，轻装上阵跑个十几二十圈没什么大问题，但是负重问题就大了，所以目前为止，最重要的问题，是先把体能提升，剩下的，得有了体能之后才能继续，咱一步一步的练，不着急，把根基打好才是主要的。”

    ??听了叶凉的话，米熙儿也表示赞同，以前她觉得自己体力特别好，可自从和那些变态们跑了一次之后，她就意识到一个问题，和他们一比，自己真的只是个弱鸡。

    ??叶凉拿着手表，对两人说道：“速度不要太慢，也不要太快，跑二十分钟休息十分钟，木木你要跟上熙儿的节奏跑，熙儿带着木木跑。”

    ??虽然只是跑步，但还是很有讲究的，尤其是带节奏的人很重要。

    ??前面带跑的人，一般体力消耗的大一些，木木和熙儿比起来，还是弱很多，这样刚好稍稍弥补一点，让木木尽可能的能跟上熙儿的节奏。

    ??她让她们跑二十分钟休息十分钟，而不是直接让两人跑两个小时，是有原因的，直接跑两个小时，两人肯定后期体力都跟不上，还容易全身疲惫发酸，事倍功半。

    ??跑二十分钟，两人刚好都还不算太疲惫，休息十分钟，体力恢复，又接着跑，这样下来的效果，只会事半功倍。

    ??两人跑的时候，叶凉也不闲着，虽然不能做大量运动，但是热热身还是可以的，她只是简单的做着热身运动，但由于学过舞蹈，叶凉做出来的动作整体有种纤美感，像是在跳舞，却又可以明确知道她不是在跳舞。

    ??操场上有不少兵，来来往往的，目光都在叶凉身上停留，有的目光也停留在跑道上的两个身型纤弱的女孩身上。

    ??军营里的兵们，都知道这三个是蓝剑的试炼兵，经过传闻，也知道这三人是内荐兵，关系户来着。

    ??大多数兵们直到现在，对她们三人还是有些瞧不上的。

    ??但这不影响他们欣赏她们的美色。

    ??当兵的嘛，大家都知道，部队里的女人，比大熊猫还稀少，尤其是美女，更是大熊猫中的大熊猫，国宝中的国宝。

    ??刘昊和吴楠在操场的另一边，看到正在加餐的三人，吴楠好笑的把手搁在刘昊肩上：“看来她们要开始努力了”。

    ??刘昊不置可否，淡淡的说道：“弱鸡”。

    ??吴楠笑：“这么几个标志的大美女，我说哥们儿，咱能不能不用这形容词？”

    ??叶凉自然知道有很多人在看她们，但叶凉没空管这些，练自己的，让别人说去吧。

    ??迟早有一天，她一定会让这个部队里所有的兵们，蓝剑的试炼兵们，全部都睁大眼睛看清楚，她们三个被他们瞧不起的内荐兵，是怎么让他们跌破眼球的。

    ??叶凉从来不是一个坐以待毙的人，她现在能无所谓他们的态度，只是因为她知道，有