论仙女人设的崩塌_第26节 首页

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   第26节 (第3/3页)

她拉起来去晨跑,他能一口气跑10公里都不带喘的,但是她真不行,才勉强跑了2公里就实在上气不接下气了,拉着仵霁的手臂,试图让他停下来,最后却被他强行拖着跑。

    ??“亏你从前还是运动员呢,现在体力居然那么弱。”

    ??“我真不想承认我和你是从同一个俱乐部里出来的……”

    ??跑步过程中,他一直说着这样的话刺激她,她觉得自己被小瞧了,才有了些动力。

    ??早上跑完步,下午就安排了高温瑜伽项目,仵霁平时的基础训练中也偶尔会有这个运动,在40度的高温环境下做瑜伽,不仅可以保持身体的柔韧性,而且也能培养意志力和忍耐性,这两点对于网球比赛相当关键。

    ??不过他很快发现,自己这个决定倒是错了。

    ??看她穿着运动背心和热裤,汗流浃背地做着瑜伽动作,好像隐隐有些诱惑性……

    ??仵霁尽量让自己移开视线,但她却随时都刷着存在感,一会儿让他教自己某个动作该如何完成,一会儿又不耐烦地站起身,扯着上衣领口,一阵喊热:“这里实在太热了,我忍不住了,真的不能走吗,要不然我可就脱衣服了……”

    ??见她好像真有脱衣服的趋势,仵霁才连忙制止她:“别闹,再坚持一会儿,高温瑜伽能够迅速排除体内的毒素,对于减肥很有效。”

    ??她也只能为了减重的目标,继续咬牙坚持着,连续几天下来,她能在高温室内坚持的时间越来越长,又配合仵霁团队里的专业营养师给自己制定的减肥食谱,整个人确实立刻瘦了两三斤。

    ??但到底还是不够,她觉得这种健身减肥的方法实在成效太慢,心急地找到“魔鬼教练”仵霁,与他商量起来:“我只剩下一周的时间就得进组了,但是体重还不达标,我看我还是节食减肥吧,起码在短时间内非常有效果。”

    ??但仵霁却严厉地摇着头,表示自己作为教练是怎么样都不可能同意,她用这种不健康的方式去减肥的。

    ??她有些生气了,“但是依照你的方法,每天都那么累人,却没有大的效果,这不是折磨我吗?”

    ??“没效果,说明你的运动量还不够,看样子以后还得加量。”

    ??尹浅墨一听到这话,连忙叫苦连迭,仵霁也有些心疼她,末了想到一个好办法,“我这里倒是有个既舒服又能达到运动效果的项目……”

    ??她眨巴眨巴眼,好奇地问着:“什么、是什么?我就喜欢舒服的。”

    ??作为一个纯洁天真的学员,当尹浅墨被仵霁这位人面兽心的私人教练从健身房带到自己的房间,对方让她躺在床上的时候,她还觉得有些新奇:“躺着的运动呀,果然比较适合我。”

    ??然而……当他的身子压下来的时候,她才发现有哪里不对劲。

    ??她后知后觉地反应过来:“等等,你说的运动该不会是……”

    ??他的吻印在她的唇上,“没错。”

    ??……舒服你妹啊,敢情只有教练你最舒服吧!

    ??仵霁下一周有比赛,又想到她立刻就要进剧组,这一分别也不知道又该有多长时间不能见面了,他当然得抓紧仅剩的时间,好好地温存一番。

    ??当然,他这位教练可是很严格的,一定得让底下的学员达到运动效果不可,所以一遍又一遍、不知疲倦地换着花样,以求让她达到全身运动的效果。

    ??尹浅墨发现这法子简直比高温瑜伽还累人,最起码瑜伽中途,她实在坚持不住了,还可以出去休息一会儿,但在这亲密的两人运动中,体力惊人的教练只要不愿停下,她就不得不被卷入这场猛烈的漩涡中……

    ??多亏了仵霁每天晚上给她开的“小灶”,她在短短几天时间内,又成功瘦下了几斤,算是把这段时间增加的体重都瘦下来了。

    ??但是减肥靠的是持之以恒,时刻不能懈怠。

    ??周一的时候,他们从瑞士转战到了巴黎,仵霁这一周有大师赛要参加,所以那躺着的运动是没法再进行了,她跟着自己到训练场的时候,他倒是想起什么:“浅墨,你很久没打网球了吧,网球也很能消耗卡路里,要不要重新试一下?”

    ??谁知道她的脸色却一下子变了,“早就已经生疏了,还是算了吧。”

    ??仵霁看见她说完这话,转而就出了球场,心里还有些困惑,该不会她对网球的心结还没有正式解开吧?

    ??第三十九章 独家私人教练(4)

    ??【柒】

    ??尹浅墨之后还是用跑步和高温瑜伽的方式来瘦身, 却唯独没有尝试仵霁所建议的网球,自从四年前放弃网球后,她就再也没有握起过球拍。

    ??大概是害怕看到自己的实力已经变得非常糟糕, 又或许是怕自己会重新热爱上网球, 使得自己好不容易稳定下来的生活又再次翻天覆地。

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